Om man inte vill lägga pengar på att träna betyder inte det att man inte har några möjigheter att få den där drömkroppen. Faktum är att de flesta aktiviteter du har möjlighet till på gymmet funkar lika bra hemma eller utomhus. Självklart beror det också på vad man vill uppnå för resultat, bättre kondition/muskler/ökad vikt/minskad vikt osv. 

Jag vill få bättre kondition för att det finns är mycket lättare att bränna kalorier om du har en bra kondition. Men mest vill jag bli starkare och få lite "synliga" muskler. 

Så länge det är bra väder så kan man springa ute, jag tipsar att springa runt årstaviken, du behöver inte springa runt hela för det är nästan en mil. Det finns flera utegym där du kan stretcha eller träna lite styrka. Dessutom är det en jättefin springtur också. Om du föredrar att träna hemma finns det hur bra övningar som helst, självklart går det bäst och du har lite tyngder men det fungerar ju om du tar saker i hemmet som tyngder.